英国威廉希尔

鹰嘴豆

我在高中的时候,我们终于可以去园外吃午饭,我们经常去当地的熟食店,我的朋友会得到各种三明治与土耳其、意大利蒜味腊肠,火腿,或所有上述情况,另外,生菜,西红柿,洋葱,醋和油和我,素食者在一个困惑的地方,会得到一个相同的而是与奶酪。我想过这个三明治,它做得好的地方是盐,胡椒,醋,油,脆脆的;做得不好的地方是一堆毫无味道的切片熟食奶酪作为填充物因为我仍然喜欢蔬菜三明治,但大多数蔬菜三明治都很令人失望,要么是太厚的奶酪(我喜欢奶酪,但不会有一英寸),要么是煮得太久、调味不足的蔬菜。为什么不鳄梨和脆甘蓝?为什么不用鹰嘴豆泥,腌黄瓜和胡萝卜呢?为什么不自己做呢,黛布?所以我们今天又回到了这里。


一些好的三明治

泛bagnat是法国尼斯的特色菜三明治。这种三明治是由一种圆形的全麦面包做成的,它的馅料是模仿经典的尼斯盔的一种.在这里,我应该告诉你经典的niçoise里有什么,但我不能,因为我掉进了一个很深的谷歌兔子洞,几个小时后出来,仍然不确定,因为这里面有很多争论。金枪鱼?不是一个给定;很显然,原版里只有凤尾鱼。土豆吗?不是传统的!绿豆吗?真的只是有时候!黄瓜,显然是不可接受的。 Soon comments will appear below from people who have had authentic niçoise salads with all of these things and telling me I really know nothing and it’s true! I only know that it’s a beautiful day outside and I want to focus on getting us out there, and the picnic sandwich we’ll take with us.

fork-smashed鹰嘴豆 最漂亮的红洋葱 再加一些馅 分层的三明治

在这里,我打掉了主意因为我喜欢一个充满蔬菜的三明治,就像我十几岁的时候一样。至于凤尾鱼,我用刺山柑。至于金枪鱼,我用叉子叉碎,调味过的鹰嘴豆,就像我们在打碎了鹰嘴豆色拉.我把煮鸡蛋,但你可以跳过它们,使其素食主义者。我无法让疼痛去康帕涅,所以我用了一个面包,但拖鞋面包,这是平坦的,本来甚至更好。我知道青瓜,橄榄油,和原红洋葱是分裂性的,没关系,我要你做这个三明治正是你最喜欢的方式。你有紫苏叶?加入他们,如果你爱他们。什么是重要的,但问题在于,每一层是彻底风干和你不吝啬与橄榄油。Bagnat字面意思是“湿”,指的是把面包浸,捕获所有流失的成分美味的。我迫不及待地想看到这您的旋转;我希望你能去美丽的地方一起这个周末假期。

鸡蛋是可选的 季节的每一层 包裹并按下 鹰嘴豆

以前

6个月前:玉米布丁酸奶油和韭菜扇尾
1年前:william hill威廉希尔
2年前:土豆Vareniki
三年前:折边牛奶蛋糕
4年前:高蓬松的酪乳煎饼土豆安娜
五年前:防故障绉纱+绉纱派对脆玉米饼配豌豆和香肠糖果饼干牛油果和酸奶烤胡萝卜
六年前:不是德比饼吧列日华夫饼干威廉希尔网上娱乐蘑菇、蔬菜和吐司
7年前:草莓大黄脆条软椒盐卷饼和结
8年前:日本甘蓝蔬菜煎饼
9年前:温暖,酥和小MELTY沙拉面包丁巧克力荞麦蛋糕
十年前:法式焦糖布丁韭葱吐司配蓝奶酪佛蒙特州柠檬水,简易果酱馅饼
11年前:菊苣芹菜沙拉配茴香醋汁大黄鞋匠,Broccol卷心菜沙拉
12年前:布朗尼饼干青豆和樱桃番茄沙拉
13年前:玛莎通心粉和奶酪脆盐燕麦白巧克力饼干樱桃玉米颠倒蛋糕
14年前:Raspberry-Topped柠檬松饼

鹰嘴豆锅小偷

鹰嘴豆

  • 份:2至4
  • 来源:英国威廉希尔
  • 打印

这是我做水煮蛋的常用方法. 所有成分都应根据您的喜好进行调整。你可以用红辣椒、切成薄片的茴香、朝鲜蓟心或其他蔬菜来代替黄瓜。你可以切碎一些山茱萸或其他泡菜,而不是山茱萸或橄榄。如果你愿意,把洋葱片和2汤匙醋、一小撮糖和盐一起搅拌,然后让它们腌制10到20分钟(或者更长时间,如果你有时间的话),然后放在三明治上。试着用一些盐和胡椒粉来击打大部分的蛋鸡;当你咬了一口你野餐应得的调味完美的三明治时,你会高兴的。

    鹰嘴豆
  • 1 15盎司的鹰嘴豆,排水和漂洗
  • 2汤匙橄榄油
  • 半个柠檬的皮和汁
  • 一汤匙切碎的平叶欧芹
  • 半茶匙粗盐
  • 辣椒片,尝一下
  • 现磨黑胡椒
  • 组装
  • 2个8英寸的意大利脆皮面包,长棍面包,或者1个香槟圆饼
  • 橄榄油
  • 1/2个小的红洋葱或白洋葱,切成薄片
  • 红酒醋
  • 2个煮熟的鸡蛋,去皮并切成薄片(可选)
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 1至2汤匙马槟榔,沥干,如果大的话切碎
  • 1/4杯薄薄的黑橄榄,Niçoise或油腌,去核或未去核
  • 1小黄瓜,切成薄片
  • 1至2西红柿,切成薄片
  • 几片罗勒叶(可选)

用叉子或土豆捣碎器轻轻粉碎鹰嘴豆混合物。你要找的不是鹰嘴豆泥那样的泥,而是一种更接近粗糙的切碎物,再加一些更小的碎片将其固定在一起。加入橄榄油,柠檬皮,果汁和欧芹拌匀。用盐、胡椒和胡椒片调味。尝一尝,确保它的味道和它应该的一样好。

把你的面包卷或面包切成两半,两边淋上大量的橄榄油。先用勺子把捣碎的鹰嘴豆放在下半块上,然后是洋葱,再淋一点醋。如果需要的话,加入鸡蛋,用盐和胡椒调味。加入刺山柑、橄榄和黄瓜。如果你愿意的话,再加少许橄榄油和少许醋。最后撒上番茄,再撒些盐和胡椒粉,如果你要用罗勒的话。

把三明治合上,用锡纸包起来。把一些最重的平底锅或书放在上面10分钟,这样可以让材料混合在一起,使三William Hill橄榄球明治足够平坦,确保你不需要像蛇一样张开嘴巴咬一口。马上吃,或者把包装好的三明治放在冰箱、冷却器或野餐篮里,待需要时再吃。我希望它快点。

留下一个回复

您的电子邮件地址将不会被公布。必填字段已标记

新来的?你可能想去看看评论指南在协调。

107评论鹰嘴豆

  1. Scargosun

    我一定要这么做,但可能会用自制的佛卡夏面包。我需要另一个鹰嘴豆食谱,因为我通常一次做一磅,有时我很难在一周内用完。

    1. 贝丝

      如果你想让它一直放着,那就小心点。我发现佛卡夏面包如果不及时吃的话会太湿,不适合做这种三明治。

    2. 加里·安德森

      我也一次煮一磅豆子。我发现它们在液体中冻(融)得很好。把你没有计划要做的东西放在一个冰柜的玻璃瓶或冰柜拉链袋里冷冻起来。(或者只是做这些三明治。他们看起来确实不错。)

  2. 斯蒂芬妮

    添加到我的渴望列表中。。您的网站上应该有一条警告,提醒孕妇不要阅读任何配方:-)

    1. 苏珊

      当周末晚上的玉米片食谱出炉时,我已经怀孕了。现在,三个孩子过去了,玉米片仍然是我们最喜欢的家庭餐!

    2. 莉斯

      啊,我也是!虽然,有一个非常悲伤的阶段时,我急切地煮好吃的东西,并找到他们莫名其妙地肉麻当时间到了,吃起来......现在享受着饥饿的阶段,虽然。

  3. 桑迪

    这个看起来很好吃,鹰嘴豆碎三明治的变化我怎么也吃不够。大卫·莱博维茨(David Lebovitz)去年做了一个很棒的沙拉nicoise,为我解决了关于真实性的辩论。

  4. 极光

    这看起来神圣的。我不喜欢金枪鱼,所以我不喜欢saladè。我冰箱里有一罐中央杂货店的橄榄沙拉,猜猜周一的菜单上有什么?

  5. 凯特

    我想是MFK Fischer写的关于小时候把这些三明治带到海滩然后坐在车上把它们压扁?!?那是个彬彬有礼的年代,我满脑子想的都是…放屁三明治!

  6. RobynB

    在过去的30多年里,我一直去加州圣克鲁斯的佐科利熟食店(Zoccoli 's Deli),这是一家自1948年就在那里经营的意大利老派熟食店。他们有一种开胃菜三明治,里面有意大利腊肠、波萝伏洛干酪、腌洋蓟和蘑菇、切碎的辣椒和橄榄,还有意大利调料的酸面团卷。威廉希尔网上娱乐作为一个素食主义者,我会用杰克奶酪代替意大利腊肠,这是有史以来最好的三明治,蘸着腌制蔬菜的酱汁....搬到俄勒冈后我多想念那个三明治啊。你的这个三明治看起来很有竞争力,尤其是如果我从他们的三明治里加点额外的东西。Yum !一如既往地感谢你的鼓励!

  7. 南希

    我在想午餐的时候看到了你的帖子…我有我的答案。美味的组合,非常容易组装(虽然下次我可能会把山柑和橄榄与鹰嘴豆混合,因为它们总是从三明治上掉下来)!

  8. 凯特

    我吃过的最棒的素食三明治来自(信不信由你)蒙大拿州。Whitefish的Wich Haus,具体来说是MT。

    https://www.thewichhaus.com/

    他们有一个芹菜根三明治,这是令人难以置信的好。我通常是一个铁杆食肉动物,每次都会挑选它。这就像是你吃过的最好的松脆的油炸鱼三明治,但有一点芹菜/花椰菜的味道,而不是鱼腥味。它被描述为:面包和炸芹菜根加上搅打的塔克农场羊奶酪、欧芹、龙蒿、柠檬蜜饯、马槟榔、腌制洋葱和柠檬蛋黄酱放在我们柔软的豪斯小麦面包上。我怎么强调都不过分,与这东西的实际美味程度相比,即使是听起来很可口的描述也相形见绌。

    1. 贝丝

      啊!有一天我做了面包屑炸芹菜根玉米卷,味道棒极了!芹菜根不是我最喜欢生的,而是慢烤的,太好吃了!我还做了一个陀螺仪式三明治,用的是同一批慢烤的面包,棒极了!

  9. 约翰娜伯杰

    这是下周的菜单!我刚刚告诉我20多岁的孩子们,我会在健康食品合作社买一个三明治(高中时期,约1979-81年),切达干酪丝和胡萝卜与紫花苜蓿芽混合在一个全麦三明治面包上。

    1. Johanna,我偶尔会在全麦食品(不好意思,是澳大利亚人,不确定是不是全麦食品)里做奶油芝士、磨碎的胡萝卜、苜蓿芽和切碎的核桃。美味!

      1. 玛丽·简

        80年代末,我在澳大利亚读研究生。那时候,北昆士兰的食物并没有什么好喜欢的。但是我发现用胡萝卜、豆芽和甜菜根做的澳式蔬菜三明治很好吃!

  10. 克劳迪娅

    好吃!听起来像是在芝加哥长大的我最喜欢的太阳三明治。松脆的外壳,柔软的内部浸泡在醋汁中,中间有很多层味道,就像我嘴里的派对!谢谢你,黛布!我要把冰箱里能刮出来的所有调味品和调味品都挖出来。这看起来很有趣!!!

  11. 亚历山德拉

    我喜欢这个食谱的想法,尤其是它叫“香槟”:)自从两年前搬到法国后,我们也进行了无休止的讨论,谷歌关于正宗沙拉niçoise的兔子洞,我仍然不知道它是否应该有黄瓜。但我们只是按照自己喜欢的方式来做,然后就收工了。最终,口味比真实性更重要(至少对我来说)

  12. 尼娜

    这是我做食谱所需要的一切。鹰嘴豆,面包,柠檬,刺山柑和洋葱?这是我最喜欢的口味。我喜欢更传统的平底锅,但这个也在清单上。

  13. 马特

    这看起来是我午餐轮换的绝佳补充!我都等不及下周去了。

    另外,我非常期待下周三的时事通讯!:-)

  14. 劳拉P

    有在波士顿地区,做一个了不起的豆沙夹心面包,咖啡馆的小链。他们腌萝卜和胡萝卜配对(就像你可能在迪班MI查找),香菜,泰国罗勒,黄瓜,和拉差蛋黄酱。这是一个奇怪的组合,但它是绝对美味。我做的是山寨在家,但我想能够只是为了它而皮卡在办公室!在家工作确实在某些方面它低于理想的点!

        1. 米歇尔Archambault

          我得去面粉店尝尝这个!当地唯一让我感到兴奋的蔬菜三明治是康科德的维里尔农场——他们的牛油果芝麻菜三明治。我经常骑自行车去那里,这样我回来的时候就可以骑一辆。

  15. 安东尼Portrat

    哈亚,勒潘·巴格纳!
    旅游纪念品à不错。阳光灿烂,阳光灿烂,阳光灿烂。Le fort goût d 'oignons和en crudités和l 'huile d 'olive它们可以在主餐中享用。理智在脸上。
    再加上一份出席,再加上一份痛苦和关怀。C ' était comme manger le soleil dans les légumes, boire la Terre dans l ' huile d ' olive and sentir la mer dans les anchois。

    如果有更多的版本存在,我将在à Montréal,我将在ingrédient重要:Méditerranée。

    安东尼·勒尼奥斯。

    1. 艾丽卡

      在我20多岁的时候,这首诗把我带到了芒顿的海滩。可爱的晚春白日梦!感谢安东尼的照片和黛比,一如既往,感谢把我们聚在一起的虚拟桌子。

  16. 里约热内卢

    这听起来很神奇。我会把橄榄油、香醋和压碎的大蒜混合在一起,洒在面包和蔬菜上。因为我不再吃面包了,所以我也会用一个好的酸面包卷或自制的椰子四Naan面包,但对于这一点,我会破例!。非常感谢分享这个美味的纯素三明治食谱。

    1. 哦,请告诉我更多关于这种椰子面面包的事。我目前正在尝试(在早期阶段)无麸质面包,需要一种味道好的可行的面包替代品。

  17. 埃里森

    我的天啊我早上7点在床上读这篇文章,我流口水了,我想马上跳起来做这篇文章。当有人问我是否可以因为过敏而用其他白豆代替鹰嘴豆时,我不得不笑了,因为整个食谱就是根据你自己的口味来调整。

  18. 露丝

    这听起来像是我丈夫和我从去年开始吃“植物性”三明治以来一直喜欢的三明治。我买了黑盐,它能让鹰嘴豆混合物尝起来像鸡蛋沙拉。

  19. 林德

    想想看,我几乎没有点击这个(我总是这么做),我现在压力很大,这个三明治正是我需要的。。不会解决我的问题,但会给我很多安慰❤️ 非常感谢,黛布

    1. M M

      我没有面包了,所以我做了这个沙拉碗。我认为它很有效。首先是捣碎的鹰嘴豆混合物,然后加入橄榄(没有刺山柑)和切碎的蔬菜。把所有东西混合在一起,在上面放上煮熟的鸡蛋片。它既美味又有饱腹感。

    2. 嘿,劳里,这是我今晚做的主菜沙拉!我切了小蛋糕、洋葱和鸡蛋,而不是切片,把所有东西都混合在一起,加了橄榄油和醋,味道非常好。我觉得这道菜我可以做一整个夏天而且不会重复做两次。明天我还会有美味的剩菜。

  20. 莎拉

    能做这个我太激动了!作为一个以前的素食者,我完全理解你在这里所说的,黛布,我仍然发现自己在寻找丰盛的,美味的蔬菜三明治,即使我现在吃肉。

    虽然口味略有不同,但主照片让我想起了我最喜欢的蔬菜三明治之一——Potbelly的地中海三明治。鹰嘴豆泥,羊乳酪,烤辣椒,小蛋糕,洋蓟心形杂粮,生菜,番茄,洋葱,油和牛至-美味!

  21. 艾丽塔

    噢我的天!我从来不知道还有以沙拉为原型的三明治!在我十几岁的时候,我四分之一的法国阿姨为我们家做了沙拉,从那以后,我们偶尔会喜欢上沙拉,我们不得不按照她的食谱做。你的这种变化的外观和声音美味!

  22. 安吉拉

    非常美味的sando !我丈夫很喜欢!我用碎肉卷豆(用橄榄油、柠檬汁、欧芹和青葱)、小蛋糕、西红柿、土豆片、鳄梨、胡萝卜丝、煮鸡蛋、罗勒、橄榄松饼沙拉、盐胡椒和油(都放在一个温暖的脆皮卷上)。灿灿的! !这是一个门将!

  23. Juila

    昨天做了这个!没有黄瓜和西红柿(也不喜欢洋葱),所以用切碎的胡萝卜来嘎吱嘎吱。这是太棒了!

  24. 埃里森

    就像我想象的那样美味。它很饱。我丈夫和我分了一杯茶,很难完成。对于那些肉食者,我加了几片碎培根,增加了嘎吱嘎吱的口感和一般的美味。

  25. 苏菲

    我今天中午做了这个,我妈妈和我都很喜欢。

    我使用了大约从沃尔玛一个面包的一半。我相信一个更高的质量,坚固的面包会工作得更好(尤其是如果我希望把它的地方),但夹心仍然美味。

    我漏掉了刺山柑,但包括了其他所有东西。我切了大约四分之一的大红洋葱。我还用了几片罗勒叶。
    把所有东西都装好后,我听从了你的建议,用锡箔纸把它包起来,然后在上面放些重的东西。(我用的是生铁锅。)

    这道菜味道好极了。我特别喜欢柠檬鹰嘴豆泥。味道好极了。
    我没有去素食三明治的远足和什么,但我一定会考虑使用这一个在未来。光是鹰嘴豆就可以做一个丰盛的三明治,我可以用手上的任何配料。我认为鳄梨甚至可以很好地发挥作用。

    谢谢你的另一个美味食谱!

    1. 苏菲

      *轻微更正:我没有加欧芹。它在我的院子里几乎是野生的(无论出于什么原因,它传播得很快,即使基本上不小心),但它似乎已经发芽了,所以它现在不像通常那样茂盛。

  26. 克里斯汀

    这真是太好吃了!我今天中午做了这个,我全家都很喜欢。我丈夫和我基本上按照写好的食谱做了面包(用我们手头上的面包代替了面包的种类——他是全麦的,我是无麸的)。我修改了我的孩子的三明治,省略了许多她可能会怀疑的成分(刺山柑、西红柿、罗勒叶、洋葱、红酒醋),加了一片切达奶酪——但说实话,即使让她吃鹰嘴豆配橄榄和煮鸡蛋也是一大胜利。我们肯定会把这个加到午餐轮换中。

  27. Julee

    亲爱的黛比。
    你和其他人一样,厌倦了吗
    互联网谁在评论显示,无处不在,并告诉大家他们做错了它(不管它是什么)的母犬?
    坚强点,继续做饭。

    1. 莫林

      尽管Deb的网站收到了很少的粗鲁评论,但它是一个充满喜悦、乐于助人的社区,人们在这里分享他们的食谱经验,在烹饪问题上寻求帮助,提出不同的建议,给出建议,唤起食物的细节记忆,等等。

  28. 节杖

    我简直不敢相信我已经到了需要一份三明治食谱的地步,尤其是在我吃了一辈子嬉皮素食三明治之后。但是——我真的需要它!我做到了。谢谢你!这是一个很棒的三明治。我加了烤红辣椒,没加生洋葱。感谢那个说他们会把刺山柑和橄榄放进鹰嘴豆混合物里的人——我用刺山柑做了这件事,非常高兴。爱了厨房!英国威廉希尔

  29. 克里斯汀

    太棒了,黛布。我用了卡拉玛塔橄榄,浸泡了洋葱,将其切成薄片,用帕纳拉超市的法棍稍微烤了一下,而不是用意大利脆皮面包,但除此之外,我还是按照食谱做了。直接旋转。谢谢你!

  30. 金正日H

    美味!按照规定做三明治,但没有鸡蛋以保持素食。我用的是意大利脆皮面包,而不是面包卷,结果发现我的屁股有点湿。任何想法吗?易怒的滚吗?然而,这个问题并没有阻止我狼吞虎咽地吃下三明治。:)

    1. 科拉

      你用什么牌子的罐装鹰嘴豆?我刚做了鹰嘴豆馅准备这周的晚餐和午餐。味道很好,但是我的豆子和土豆泥的混合效果不太好,而且外皮很突出。这是一个品牌问题——我在使用罐装的北方咖啡豆时发现了细微的质地变化——并不是所有品牌都一样!当咖啡豆应该是独立的时候,即使稍微好一点的质地也会有不同。

      1. 金正日H

        我用的是戈雅鹰嘴豆(标准的,不是低钠的)。它们始终是奶油状的,潮湿的(也许这就是我的三明治湿透的原因!)我试过其他品牌,相比之下它们又干又脆。我还用搅拌器把它们捣碎(做鳄梨酱也很好!)

      2. 丽齐

        我有一罐相当简单的鹰嘴豆,所以我脱掉了它们所有的“外套”,做成了奶油土豆泥。这是一个10分钟的项目,但我有一堆播客要看,我觉得这有点安慰,所以……

  31. 凯伦

    我把这些今天在美丽的下西摩河超自然温哥华银行野餐。根据配方使他们和他们一样崇高为我们的环境!不要吝啬对青瓜,橄榄油,醋;他们真的给他们的三明治魅力。感谢另一个伟大的素食食谱。下一次,我会留出了蛋,让他们的素食主义者。

  32. 哈迪利

    这么好!我没有面包卷,所以用了一些厚皮塔饼,把它做成沙拉,给不喜欢面包的人吃。

    我很欣赏鹰嘴豆混合物的调味。我加了盐,柠檬和油。

    这是一个非常美味的食谱,所以感谢它是多么容易成为素食主义者。

  33. 玛丽莲

    你的照片总是那么漂亮。有没有办法让一份食谱打印出来?当我按下打印图标时,我只得到没有照片的配方。谢谢

  34. 艾米丽

    这正是我今天想要的,但我自己都不知道。我一读到这篇文章,就立刻跑到市场去买冰箱里没有的食材。哇!这太好吃了!!鹰嘴豆是……完美!谢谢你读懂我的心思。

  35. 塔玛尔古德曼

    这个神奇的三明治启发了我去做一种素食尼斯沙拉。我在鹰嘴豆混合物中加入了棕榈,为了配合鸡蛋的味道,加了一小撮黑色沙拉,然后把它和其他配料(不包括鸡蛋)放在一层阿鲁加拉菜上,再淋上油醋汁。我该怎么办?我和素食主义者住在一起,哈哈!

  36. Adrea

    我不敢相信我以前从未尝试过给三明治的每一层都调味。多么美妙的不同!我用Zaatar做鹰嘴豆泥。我买了小的ciabatta面包卷,因为我只为自己做三明治,这给了我一种做出不同变化的方法。我现在已经吃了3个三明治,上面列出了配料,加了豆芽、甜菜、香蕉辣椒,但不是全部加在一起,也没有特别的顺序。这是我最喜欢的素食三明治,我预计我会经常吃!非常感谢。

  37. 莱娅

    我的天啊,那鹰嘴豆泥!我没有一半的材料来做整个三明治,所以就从这个灵感中获得灵感,在烤百吉饼上做三明治,加入鹰嘴豆泥、烤茄子、烤番茄、泡菜、土豆泥、芝麻酱和Sriracha。所以很好。

  38. 克劳迪娅

    太棒了!我做了鹰嘴豆泥,然后用刺山柑、橄榄和腌洋蓟心做了土豆泥。我还用胡萝卜和卷心菜做了一道腌菜。我没有吃鸡蛋和黄瓜。当我写这篇文章的时候,我意识到我的三明治和食谱一点都不像,但就像很多SK食谱一样,这是无数其他灵感的伟大基础!英国威廉希尔
    谢谢你!

  39. 厉害

    我刚把这个当午餐吃,太棒了,谢谢!!我把半瓣大蒜压在鹰嘴豆里,用烤西葫芦片代替黄瓜片。味道很好,就像我们做的第二个没有面包的三明治一样好。最后,我把剩下的鹰嘴豆铺在一大片番茄上,那也真的很好吃!这真是个大赢家,黛布!

  40. LaReesa

    我喜欢这种味道!!I skimped on seasoning the layers because I was worried I would overseason it but of course Deb was right and I could’ve had a heavier hand. I would also hollow out my bread next time to give the ingredients more room to smash down!

  41. Juliann

    我用金枪鱼做的,因为我们有一些要用完,但整个夏天都会重复用鹰嘴豆或金枪鱼做,因为它们太好吃了。把我带回到我在法国留学的时候,每隔几周,这就会出现在学校的午餐菜单上,这是他们定期轮换的三明治。我都不记得上过什么课了,但那里的食物棒极了。

  42. 米歇尔一

    我简直到了素食三明治的天堂。作为一个34年的素食者,我可以证明一个好的素食三明治是很难得到的。我今天去农贸市场买了一根法棍,所以我想尝尝这个,我等不及明天中午再吃一个了。这在味道和质地上都很丰盛。我会尝试各种面包,但新鲜的法棍面包效果很好。

  43. 玫瑰

    这个三明治真的很好吃。上周我们在自家做的佛卡夏面包上吃了它,它没有变得太湿,尽管我用的是超市里的李子番茄,它们不是很多汁。我今天要给吉姆·勒西做面包。我们下周可能还会有。这个三明治真好吃。

  44. 布瑞吉特

    我昨天自制了意大利脆皮面包还有七份这种三明治。当我做的时候,我想:我应该用你的“佛卡夏三明治”技巧来做。下次!但这些三明治非常美味,非常适合晚上划独木舟和野餐。我没有刺山柑,所以我切了一些腌胡萝卜。我也事先把洋葱腌好,然后用一些醋来滴。美味。

  45. RB

    极好的。我做了一个,这很容易地缩小。作为德布提到,换走的蔬菜。我没有新鲜的西红柿,但确实有西红柿葡萄干自制(烤箱烤全樱桃番茄,配方来自sohla EL-waylly)。伟大的素食/一轻,但灌粉的素食主义者的选择。

  46. 莎拉

    很有可能是我的死刑造成的,但我不喜欢这样。鹰嘴豆本身就很好吃,我可以看到三明治或馅饼也可以用鹰嘴豆来做。对我来说,整个雪邦有点…湿了?我想这就是重点吧?我真的很喜欢包装和按压三明治的效果,我肯定会再次这样做:)我喜欢这个三明治的想法,我期待着用它作为一个起点/灵感来做一些不同的事情<3.

  47. 莉斯

    你知道你可能会喜欢用什么播放:海带片!我们在WF让他们和它们添加到我们的模拟金枪鱼沙拉(鹰嘴豆基地)。我们只是用一茶匙的一整批,但它赋予的海洋中有一点味道。等不及要试试这个版本!

  48. 莉莎米

    太好吃了!而且做起来很快。我也一直有“素食奶酪”潜水艇…谢谢你帮我升级了三明治游戏。整个夏天我都要做这个!

  49. 梅雷迪思

    你知道什么比这更好吗?做你的菠菜鹰嘴豆开胃菜食谱,然后把它扔进搅拌机,成为周围最受欢迎的人,他必须把它藏起来,不让你家里的男性知道,否则它就会消失。

  50. 简·奥布里

    刚刚被诊断出患有2型糖尿病,生活在坦桑尼亚的食物沙漠里。帕尔马干酪要两臂两腿。没有味噌在眼前。一种品牌的醋。但我会坚持成为一个素食者。

    我真正想说的是谢谢。为了那些令人难以置信的食谱和笑声。英国威廉希尔

  51. 贝丝

    五颗星! !很神奇的。非常美味和新鲜。在炎热的天气里真是太棒了。我把我的杯子压在了一个铸铁煎锅下,真是个好主意!昨晚洗完澡吃了一半今早吃了另一半。我觉得今天早上面包浸了一点之后,味道更好。

    我暂时省略了洋葱和鸡蛋,因为新冠病毒扰乱了我的味蕾,让我吃不到这两种原料。但如果我恢复了正确的味道,我一定会加洋葱!

    罗勒帮我把它盖住了。请使用它,如果你可以!!!!!

    一定要随季节变化。

    下一轮可能会加烤红辣椒。

  52. 亚历克斯

    这是今晚做的晚餐,太可爱了!我迫不及待地想明天午餐吃剩下的三明治。由于柠檬的热情,我喜欢鹰嘴豆的明亮。罗勒叶是必须的!谢谢你的食谱,黛布!

  53. 莫莉

    我用手头上的东西做了很多次三明治,每次都很好吃。我喜欢肉在很多令人着迷的食谱中并不是一个超级关键的因素。每道菜都很好,我从来没有真正错过过。英国威廉希尔

  54. DJ

    那么好,那么容易。全家最爱的夏日大餐。我们没有使用刺山柑、橄榄或煮鸡蛋,但我相信这些都是极好的补充。我们加入了红辣椒和鳄梨。很适合放在冰箱里做快速的晚餐或午餐。为了这个目的,我们把意大利脆皮面包卷放在冰箱里烤一下。当地一家三明治店也有类似的三明治,我很高兴能找到这个食谱,所以我们可以在家里做。谢谢Deb !

  55. 德博拉·特鲁德尔

    OMG !当你“相信我”的时候,你就是对的。这个三明治正是我想吃的,但我不知道它是什么。
    腌红洋葱,是的!我跳过了鸡蛋(只是个人口味,但我可以被说服)
    最后,西红柿来自我的农场——不是罗姆人,而是在西红柿季节——没有竞争。谢谢你,黛博拉!

  56. 还是不吃同事做的东西

    自从你发了这个帖子后,我已经做了大约10(20?)次了,我通常讨厌三明治。就像另一个评论者一样,我保留了一个,并在冰箱里烤了黛米法棍,就为了这个。我想把我尝试过的一些东西贴在这个三明治上,这些东西对在围栏上的人来说非常棒:意大利腊肠、火腿、波萝沃干酪、橄榄酱、羊乳酪、鲑鱼沙拉、意大利辣香肠、jalapeño羊乳酪酱、红辣椒。我从来没有煮过鸡蛋或西红柿,因为,不是我的茶,但我同意罗勒把它放在上面。昨天我发现*某人*用了所有的刺山柑来做我的凤尾鱼意面,但是这个三明治是如此的灵活,它几乎经得起任何遗漏。我喜欢鹰嘴豆的油量,但对其他人来说,除了鹰嘴豆的油,我就不加了。鹰嘴豆的油我每次都是按照确切的食谱来做的(除非我第二天在希腊沙拉上加了两倍的油)。最重要的是,无尽地感谢你的食谱和其他所有的东西。我是第一个承认自己不会做饭的人,但你每次都帮我假装不会做饭。

  57. 伊芙琳

    这是一种新的家庭最爱——可以用来做三明治、薯片或沙拉。做一些调整——我们直接在沙拉中加入刺山柑(有时还有橄榄),而不是作为三明治层。我还用了腌红洋葱、腌辣椒(来自SK的三明治沙拉食谱)和腌黄瓜。如果家里有鳄梨,我就用它代替煮鸡蛋(如果没有,我就跳过那一层)。

  58. 科琳

    做了一些这些,但用了一些番茄而不是新鲜番茄作为飓风准备的一部分。它们太好吃了,我甚至不介意停电时不能做饭!